Meine Leistungen

Wie ich arbeite

Meine Arbeitsweise ist verhaltens-
therapeutisch fundiert und integriert Elemente aus Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsansätzen. 

Im Mittelpunkt stehen
das gemeinsame Verstehen innerer Muster,
der Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
sowie ein freundlicherer, tragfähiger Umgang mit sich selbst. 

Die Begleitung ist strukturiert, transparent und auf einen klar begrenzten Zeitraum ausgerichtet
und berücksichtigt neurodivergente Informations- und Verarbeitungsstile. 

Wie die Begleitung gestaltet ist

Ein Begleitzyklus umfasst in der Regel 8 Wochen und beinhaltet:

• vier Einzelgespräche per Video (alle zwei Wochen, ca. 50–60 Minuten)
• asynchrone Begleitung zwischen den Gesprächen

Zwischen den Videoterminen besteht die Möglichkeit, einmal wöchentlich eine strukturierte schriftliche Reflexion zu einem vereinbarten Thema einzureichen.

Ich lese diese Rückmeldungen sorgfältig und gebe eine gebündelte schriftliche Rückmeldung,
die in der Regel klärende Einordnungen, fokussierende Rückfragen oder gezielte Impulse enthält.

Die asynchrone Begleitung ersetzt keine Gespräche und beinhaltet keine dauerhafte Erreichbarkeit,
sondern ist klar begrenzt und in den Gesamtprozess eingebettet.

Dauer und mögliche Fortsetzung

Die Begleitung ist bewusst auf 8 Wochen begrenzt.

Sollte sich am Ende des Begleitzyklus zeigen, dass eine Fortsetzung sinnvoll erscheint,
entscheiden wir gemeinsam, ob ein weiterer Begleitzyklus vereinbart wird.

Ein Anspruch auf Verlängerung besteht nicht.